Elkészítési idő: 15-20 perc Nemrég találtam ki, de máris imádom ezt a receptet, szinte bármilyen gyümölcsből elkészíthető. Aki szereti az édeskés mártásokat, annak ajánlom húsokra illetve salátára öntetnek. A slussz poén, hogy egy kis tejjel felöntve gyümölcslevest…

Korábban soha de soha de soha nem hittem volna el, hogy ez lehetséges. 54,8 kg vagyok!!!!!!! Mikor megláttam a mérlegen az eredményt, hirtelen kedvem lett volna az összes létező embernek elküldeni sms-ben, kitenni facebookra, esetleg felírni a ház oldalára... :D Elképesztő…

Elkészítési idő: kb. 1 óra HOZZÁVALÓK: - 200ml 0,1%-os tej (Tescoból) - 40g kukoricadara - 1db tojás - 10g vaníliás pudingpor (Haas natural) - 20g diabetikus lekvár - 1 citrom lereszelt héja - 1ek vanília aroma - 40g 0,2%-os túró (Tescoból/Auchanból) - 50g light…

Egy jó ideje rágott már a gondolat, hogy iszonyúan kívánom a gofrit. Ami aztán - ahogy az már csak lenni szokott - egy újabb, abszolút diétába illeszthető finomság megszületéséhez vezetett. Ez a gofri sokkal lágyabb és könnyebb a megszokottnál, kevés anyagból sok jön ki. Azt,…

Hát akkor tessék, itt a harmadik táblázatos összefoglalóm is, a nyolcadik hetemről. Érdemes letölteni a .pdf fájlt, mert olvasható, a linkek pedig működnek: rögtön az adott napra kalauzolnak. Újdonság, hogy a fogyás mértékegységét mostantól testzsír%-ban fejezem ki. Minden…

A köret nincs benne! Az egyik kedvenc főételem, mert nagyon finom, egy csepp zsiradék sem kell hozzá, könnyű elkészíteni és nem kell ott állni mellette. Iszonyú nehéz odaégetni vagy elrontani. Nem párolom soha addig, hogy a zöldségek ízetlenek és pempősek legyenek - mindig…

Gábor életében mostanság elég sok minden a feje tetejére állt, de hála az égnek sikerült jól kijönnie a történetből. Erős jellem, nem csodálom. Na de ami a lényeg, hogy a gyökeres változások apropóján kőkemény életmódváltásba fogott - többek között. Egy jó ideje tud…

Csokis zabtallér 2 - 327 kcal

2012.03.12. 09:37

Sokak nagy favoritja kicsit átalakítva, kicsit felturbózva, kicsit máshogyan. elkészítési idő: kb. 40 perc HOZZÁVALÓK: - 26g dia-wellness lisztkeverék (eredetileg cukorbetegnek való, alacsony GI, 50%-al csökkentett CH, szójaliszttel kevert --> ajánlom mindenkinek, így…

Nos, soha életemben nem gondoltam volna, hogy valaha ilyesmit fogok csinálni, mert alapvetően nem hiszek a diétás süteményekben - legalábbis nem az ilyen típusokban. No de lám, itt vagyunk... Mert abban viszont hiszek, hogy másfél hónap (vagy még több) után az embernek tele lesz a…

Tessék, itt a következő étrendtáblázat. Benne összeszedve és rendszerezve az elmúlt egy hét bejegyzéseinek lényege, kiegészítve az oldalamra mutató linkekkel. A letöltésért katt a linkre: ShapeShifter_etrendtablazat_2.pdf Akik lemaradtak volna, de érdeklődőek, azoknak itt az…